О марафоне
«Худеем на карантине» — это десятидневный онлайн-марафон «Комсомольской правды».
Вот уже почти месяц миллионы людей по всему миру находятся на самоизоляции в своих квартирах. Привычный рабочий график сломан, и мы пустились во все тяжкие. Главный маршрут теперь – от дивана до холодильника, а количество потребляемых калорий растет день ото дня. Привычная утренняя зарядка уже не может удовлетворить всех потребностей организма в физической нагрузке.
Но есть люди, которые сопротивляются лишним складочкам на талии и неизбежной потере физической формы. Наш марафон призван дать бой пассивному лежанию на диване. Ведь карантин скоро закончится и всем нам будет стыдно за бессмысленно набранные килограммы. Если и вас волнуют эти проблемы, присоединяйтесь к нам. В карантине можно и нужно вести здоровый образ жизни. Вы с нами? Наш марафон поможет чувствовать себя здоровыми и счастливыми.
Проект «Худеем на карантине» поможет всем, кто хочет сделать свой образ жизни более здоровым. Три героини нашего реалити-шоу под руководством авторитетных экспертов попробуют встать на путь ЗОЖ. Через десять дней эксперты определят победительницу. Ею станет та участница, которая лучше других выполнит рекомендации специалистов.
Вот уже почти месяц миллионы людей по всему миру находятся на самоизоляции в своих квартирах. Привычный рабочий график сломан, и мы пустились во все тяжкие. Главный маршрут теперь – от дивана до холодильника, а количество потребляемых калорий растет день ото дня. Привычная утренняя зарядка уже не может удовлетворить всех потребностей организма в физической нагрузке.
Но есть люди, которые сопротивляются лишним складочкам на талии и неизбежной потере физической формы. Наш марафон призван дать бой пассивному лежанию на диване. Ведь карантин скоро закончится и всем нам будет стыдно за бессмысленно набранные килограммы. Если и вас волнуют эти проблемы, присоединяйтесь к нам. В карантине можно и нужно вести здоровый образ жизни. Вы с нами? Наш марафон поможет чувствовать себя здоровыми и счастливыми.
Проект «Худеем на карантине» поможет всем, кто хочет сделать свой образ жизни более здоровым. Три героини нашего реалити-шоу под руководством авторитетных экспертов попробуют встать на путь ЗОЖ. Через десять дней эксперты определят победительницу. Ею станет та участница, которая лучше других выполнит рекомендации специалистов.
О марафоне
«Худеем на карантине» — это десятидневный онлайн-марафон «Комсомольской правды».
Вот уже почти месяц миллионы людей по всему миру находятся на самоизоляции в своих квартирах. Привычный рабочий график сломан, и мы пустились во все тяжкие. Главный маршрут теперь – от дивана до холодильника, а количество потребляемых калорий растет день ото дня. Привычная утренняя зарядка уже не может удовлетворить всех потребностей организма в физической нагрузке.
Но есть люди, которые сопротивляются лишним складочкам на талии и неизбежной потере физической формы. Наш марафон призван дать бой пассивному лежанию на диване. Ведь карантин скоро закончится и всем нам будет стыдно за бессмысленно набранные килограммы. Если и вас волнуют эти проблемы, присоединяйтесь к нам. В карантине можно и нужно вести здоровый образ жизни. Вы с нами? Наш марафон поможет чувствовать себя здоровыми и счастливыми.
Проект «Худеем на карантине» поможет всем, кто хочет сделать свой образ жизни более здоровым. Три героини нашего реалити-шоу под руководством авторитетных экспертов попробуют встать на путь ЗОЖ. Через десять дней эксперты определят победительницу. Ею станет та участница, которая лучше других выполнит рекомендации специалистов.
Вот уже почти месяц миллионы людей по всему миру находятся на самоизоляции в своих квартирах. Привычный рабочий график сломан, и мы пустились во все тяжкие. Главный маршрут теперь – от дивана до холодильника, а количество потребляемых калорий растет день ото дня. Привычная утренняя зарядка уже не может удовлетворить всех потребностей организма в физической нагрузке.
Но есть люди, которые сопротивляются лишним складочкам на талии и неизбежной потере физической формы. Наш марафон призван дать бой пассивному лежанию на диване. Ведь карантин скоро закончится и всем нам будет стыдно за бессмысленно набранные килограммы. Если и вас волнуют эти проблемы, присоединяйтесь к нам. В карантине можно и нужно вести здоровый образ жизни. Вы с нами? Наш марафон поможет чувствовать себя здоровыми и счастливыми.
Проект «Худеем на карантине» поможет всем, кто хочет сделать свой образ жизни более здоровым. Три героини нашего реалити-шоу под руководством авторитетных экспертов попробуют встать на путь ЗОЖ. Через десять дней эксперты определят победительницу. Ею станет та участница, которая лучше других выполнит рекомендации специалистов.
Участники проекта
Наши героини обычные женщины - с семьями, детьми, работой и школой на удаленке. Как им совместить здоровый образ жизни с безвылазным сидением дома? За три недели наши участницы уже успели обзавестись лишними килограммами. Давайте знакомиться:
- Екатерина44 года, радиоведущаяОбраз жизни малоактивный, на работу с работы - и все. Главная проблема Екатерины, по ее словам, связана с едой.
Стала больше есть, особенно вечерами. Хочется вкусного — мороженого, колбасы и прочей вредной еды.
Мечтает перестроить свои пищевые привычки.
Дословно: «Жду волшебного пенделя. Хочу похудеть очень-очень». - Алла49 лет, агент по недвижимости«Я всю жизнь борюсь с лишним весом», - говорит про себя Алла. Лишь однажды она похудела на 35 кг, когда влюбилась. Подходы к холодильнику делает чаще, чем занимается спортом. Алла загрузилась разными видами обучений и мало двигается.
От марафона ждет «публичного пинка». - Оксана43 года, журналистЕда – главное удовольствие. На карантине особенно. Раньше в жизни Оксаны было много спорта. Сейчас - отторжение его. И как следствие малоактивного образа жизни - избыточный вес.
В марафоне надеется получить заряд энергии и рекомендации, как правильно приступить к ЗОЖ, чтобы через неделю не расхотелось жить».
О подарках
Издательский дом «Комсомольская правда» дарит участницам марафона «Худеем на карантине» премиальные микроволновые печи LG NeoChef. С этими печками каждый может почувствовать себя профессиональным поваром!
Следовать правильному питанию с печками LG NeoChef — гораздо легче и приятнее!
Следовать правильному питанию с печками LG NeoChef — гораздо легче и приятнее!
О подарках
Издательский дом «Комсомольская правда» дарит участницам марафона «Худеем на карантине» премиальные микроволновые печи LG NeoChef. С этими печками каждый может почувствовать себя профессиональным поваром!
Следовать правильному питанию с печками LG NeoChef — гораздо легче и приятнее!
Следовать правильному питанию с печками LG NeoChef — гораздо легче и приятнее!
Эксперты проекта
В проекте участвуют четыре эксперта, которые каждый со своей стороны станут помогать участникам достичь желаемого результата.
- Зухра ПавловаЭндокринолог-диетолог, кандидат медицинских наук, автор телеграмм и инстаграм каналов Doctor Pavlova.
«Это очень и очень хорошее дело. Я найду время, чтоб помочь участникам!» - Инга КорягинаПсихолог, доцент кафедры маркетинга РЭУ им. Плеханова.
«Меня очень вдохновляет проект». - Вячеслав и Екатерина МалафеевыСпортивная семья. Вячеслав - в недавнем прошлом футболист команды «Зенит» и сборной России. Екатерина - создатель проекта «Перезагрузка», который учит правильному питанию и тренировкам.
«Карантин надо использовать для того, чтобы поучиться, поразвиваться, позаниматься спортом. Такую возможность нельзя упускать!».
Первая серия
В первой серии Оксана, Алла и Екатерина обещают начать
новую жизнь … с завтрашнего дня
новую жизнь … с завтрашнего дня
Вторая серия
В этой серии Екатерина, Алла и Оксана преодолевают внутренний конфликт
Третья серия
Участницы каждый день занимаются спортом, не выходя из дома. А размять нажитые в самоизоляции «пролежни» и «просидни» им помогают спортивные наставники – Вячеслав и Екатерина Малафеевы
Четвертая серия
Участницы отказываются от вредной привычки все время перекусывать. Вместо этого они ведут дневники питания и учатся договариваться сами с собой. В этой серии – диетолог-эндокринолог Зухра Павлова и ее консультации о правильном питании на карантине.
Пятая серия
В последнем выпуске реалити-шоу «Худеем на карантине» участницы рассказывают, что же для них было самым сложным и каким из советов экспертов они собираются пользоваться и дальше