Верю в «Идущий Липецк»: история о том, как хрупкая девушка собрала команду из 46 человек для всероссийского соревнования по фоновой ходьбе

Сторонников пеших прогулок объединила организатор бегового клуба Светлана Драганова. Фото из ее личного архива.

27 сентября начнется VIII Чемпионат России по фоновой ходьбе «Человек идущий». Он продлится целый месяц – ровно до 27 октября. Это всероссийское соревнование, в котором обычные шаги человека в течение дня превращаются в результат его команды. «Комсомолка» узнала, что участие в состязаниях примут 46 жителей Липецка. Сторонников пеших прогулок объединила под своим началом организатор местного бегового клуба Светлана Драганова. Мы поговорили с ней о пользе прогулок с единомышленниками, ожиданиях от соревнований и секретах тихого счастья.

«ХОЧУ, ЧТОБЫ РЕГИОН ВОШЕЛ В ТРОЙКУ САМЫХ ИДУЩИХ»

Наша собеседница Светлана – человек неравнодушный и разносторонний. Ей удается объять, казалось бы, необъятное – работу по сменному графику машинистом мельниц в огнеупорном цехе НЛМК, обучение в медицинском колледже, тренировки, марафоны, волонтерскую деятельность и помощь животным. Девушка принимает участие в самых разных забегах и соревнованиях с 2023 года, стараясь при этом приобщать земляков к здоровому образу жизни. Сложные задачи и плотный распорядок наполняют жизнь Светланы особым смыслом. Иногда на бумагу ложатся пронзительные авторские строки девушки. Да, Светлана еще и пишет содержательные стихотворения с сильным посылом.

Липчанка принимает участие в самых разных забегах и соревнованиях с 2023 года. Фото из личного архива Светланы Драгановой.

– Мне нравится видеть, как в бег приходят новички. Поэтому в июне 2024 года я создала беговой клуб и назвала его «Ленивцем». Почему так? Да потому что наши тренировки проходят один раз в неделю, на низком пульсе и в комфортном темпе, – рассказала Светлана.

Становится понятным, почему эта хрупкая, но волевая девушка не смогла проигнорировать всероссийский чемпионат по фоновой ходьбе. Несколько лет назад она уже участвовала в нем. Впечатления были хорошими. В этот раз Светлана бросила клич в свой беговой чат, и желающих стать частью дружной команды набралось четыре с половиной десятка человек. Достойное начало! А ведь, как известно, хорошее начало – уже половина успеха. К слову, в команде может быть от 10 до 50 человек. Капитан Драганова назвала свою команду «Идущий Липецк».

– В моей команде – люди разных профессий. Мы настроены шагать активно каждый день. Мне очень хотелось бы, чтобы наш регион вошел в тройку самых идущих! – поделилась Светлана.

«ЧТОБЫ ВЫЙТИ НА СТАРТ, НЕ НУЖНО БЫТЬ СПОРТСМЕНОМ»

Для участия в соревнованиях членам команды из Липецка было необходимо до 23 сентября зарегистрироваться на цифровой площадке Чемпионата – в мобильном приложении «Человек идущий». Это приложение будет учитывать шаги каждого ходока и объединять их в командный рейтинг. Здесь же можно следить за результатом своей команды и ее положением в соревновании. Есть предел для ежедневного подсчета – не более 25 тысяч шагов. Можно сделать и 40 тысяч, но приложение зачтет только 25.

Тренировки в беговом клубе проходят один раз в неделю, на низком пульсе и в комфортном темпе. Фото из личного архива Светланы Драгановой.

Светлана говорит, чтобы выйти на старт и продолжить зачет, не нужно быть спортсменом и приезжать на специальную трассу или проходить заранее установленную дистанцию. Подойдет дорога на работу, несколько остановок пешком вместо транспорта, прогулка с ребенком или друзьями – все это может стать частью результата. Кроме такой повседневной двигательной активности «Идущий Липецк» планирует устраивать командные пробежки.

НАЧАЛО С МОСКОВСКОГО МАРАФОНА И КУДЫКИНОЙ ГОРЫ

Основной зачетный этап чемпионата начнется уже в это воскресенье. Центральный старт состоится на ВДНХ в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Оказывается, приезжать в Москву тоже необязательно. Команды могут начать месячный зачет на своих обычных маршрутах.

– Одна символическая точка старта соединит тысячи маршрутов по всей стране. 27-го числа я планирую принять участие в Московском марафоне-2026. Мне предстоит преодолеть дистанцию в 42 километра 200 метров, – рассказала Светлана.

По словам капитана липецкой команды, большинство ее участников начнут месячный зачет с забега на Кудыкиной горе в Задонском округе. Кто-то настраивается пробежать 10 километров, кто-то 15, а кто-то и все 30.

– Остальные будут нахаживать свои шаги по Липецку. Приложение считает шаги, при этом не имеет значения беговые они или пешие, – пояснила наша собеседница.

ОДИН ЗА ВСЕХ, И ВСЕ ЗА ОДНОГО

Светлана обратила внимание на то, что в чемпионате «Человек идущий» победитель определяется по среднему результату участников команды за основной этап. Это значит, что один самый активный человек не может пройти чемпионат за остальных, и каждый понимает: он идет не только для себя, но и для своих единомышленников. То есть, самый подходящий девиз для предстоящего соревнования – один за всех, и все за одного.

Участники субботних пробежек в липецком Парке Победы. Фото из личного архива Светланы Драгановой.

– Мне близок смысл чемпионата, а он в том, чтобы дать человеку дополнительную мотивацию больше двигаться в рамках обычной жизни, – отметила капитан команды «Идущий Липецк».

Чего пожелать липецкой команде идущих на результат? Прежде всего – брать пример со своего лидера. Равнение на капитана! Думается, все шансы на успех у бодро настроенных липчан имеются.

СПРАВОЧНО

Чемпионат «Человек идущий» проводится Общероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации» при поддержке Министерства спорта Российской Федерации. За несколько лет соревнование стало действительно масштабным. К примеру, в предыдущем чемпионате приняли участие 65 414 человек в составе 2 470 команд из более чем 80 регионов России. Их общий результат превысил 52 миллиарда шагов. Месяц соревнований заканчивается торжественной церемонией награждения победителей. В ней традиционно принимают участие известные спортсмены, артисты и представители СМИ.